일요명상(111)

명상수행이 효과적이려면

영혼의 본성을 흐리게 하는

생각이나 감정을 내려놓을 수 있어야 합니다.

그러면 순간을 만날 수 있습니다.

순간을 놓치지 않는 방법으로

걷기명상이 있습니다.

주의가 명상의 대상인 발의 움직임에

중단 없이 흘러들어갈 때

발을 디디는 순간을 놓치지 않게 됩니다.

걷기명상은 혼란스런 마음을 잠재우고

고요하고 평화로운 마음을 갖게 합니다.

2015년 3월 8일 10:00~12:00

여러분이 마련한 성스러운 공간에서

순간을 놓치지 않는 명상을 수행합시다.

10: 00 ~ 10: 30 • 걷기명상

10: 30 ~ 11: 00 • 삶의 순간 만나기

11: 00 ~ 12: 00 • 아사나, 요가니드라