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글쓴이 :
제주국제명상센터
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외면적인 자기실현을 이루는 것은
마치 강물 위에 줄을 긋는 것과 같아서
물살이 흘러감에 따라 사라져 버린다.
내가 창조하는 것,
진정한 자신을 만드는 것은
돌 위에 새기는 것과 같아서 지워지지 않는다.
깨어 있는 의식으로 목적지를 정하고
진정한 나의 삶을 창조합시다.
-제주국제명상센터-
눈 내리는 겨울
고요한 명상센터!
진정한 자신을 만나는 곳
영성의 세계로 오세요.
12월 16일 10:00∼12:00
따뜻한 공간,
명상과 차가 여러분을 기다립니다.
10: 00 ~ 10: 30 • 명상에 대해 나누기
- 행위자의 행동(생각, 느낌, 움직임) 알아차리기
- 요가명상의 8단계
10: 30 ~ 10: 50 • 걷기명상-발의 움직임 알아차리기
10: 50 ~ 11: 10 • 호흡명상 : 공기의 움직임 알아차리기
11: 10 ~ 11: 40 • 아사나-몸의 행위 알아차리기
11: 40 ~ 12: 00 • 요가니드라-깨어어있는 잠
12: 00 • 마무리
일 시 : 12월 16일(일) 오전 10:00~12:00 (매주 일요일)
장 소 : 제주국제명상센터 (봉개동 285번지)
특 징 : 가족과 함께 오시면 더욱 도움이 됩니다.
명상지도자 : 박태수(상담전문가, 명상지도자) 외 명상지도자
연락처 : 사무실 064-753-2313사무국장(이규진) 010-3099-2267
이메일 : imcjeju2313@hanmail.net 홈페이지 : www.imcjeju.com
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