일요명상(111)
명상수행이 효과적이려면
영혼의 본성을 흐리게 하는
생각이나 감정을 내려놓을 수 있어야 합니다.
그러면 순간을 만날 수 있습니다.
순간을 놓치지 않는 방법으로
걷기명상이 있습니다.
주의가 명상의 대상인 발의 움직임에
중단 없이 흘러들어갈 때
발을 디디는 순간을 놓치지 않게 됩니다.
걷기명상은 혼란스런 마음을 잠재우고
고요하고 평화로운 마음을 갖게 합니다.
2015년 3월 8일 10:00~12:00
여러분이 마련한 성스러운 공간에서
순간을 놓치지 않는 명상을 수행합시다.
10: 00 ~ 10: 30 • 걷기명상
10: 30 ~ 11: 00 • 삶의 순간 만나기
11: 00 ~ 12: 00 • 아사나, 요가니드라